UGent Araştırması: Ağır İşte Çalışan Düşük Kondisyonluların Kalp Hastalıklarından Ölüm Riski Yüzde 27 Daha Fazla
Belçika’da yapılan 25 yıllık kapsamlı araştırma, fiziksel olarak ağır işlerde çalışan ve düşük kondisyona sahip bireylerin kalp-damar hastalıklarından ölme riskinin yüzde 27 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, düzenli sporun hayati önem taşıdığına dikkat çekti.
UGent Araştırması: Ağır İşte Çalışan Düşük Kondisyonluların Kalp Hastalıklarından Ölüm Riski Yüzde 27 Daha Fazla
Belçika’da yapılan 25 yıllık kapsamlı araştırma, fiziksel olarak ağır işlerde çalışan ve düşük kondisyona sahip bireylerin kalp-damar hastalıklarından ölme riskinin yüzde 27 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, düzenli sporun hayati önem taşıdığına dikkat çekti.
Ghent University (UGent) öncülüğünde yürütülen ve “Exploring the ‘fit-for-work’ principle” (İşe Uygunluk Prensibinin İncelenmesi) başlığını taşıyan araştırma, ağır iş koşulları ile fiziksel kondisyon arasındaki ilişkinin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini gözler önüne serdi. Çalışma, yeterli fiziksel kondisyona sahip olmanın söz konusu riski tamamen ortadan kaldırabildiğini ortaya koydu.
25 Yıllık Takip: Yaklaşık 10 Bin Çalışan
UGent@Work tarafından yürütülen araştırmada, beş farklı Avrupa kohort çalışmasından elde edilen veriler analiz edildi. Toplam 9 bin 922 erkek çalışan ortalama 25,6 yıl boyunca takip edildi. Katılımcıların araştırma başlangıcındaki ortalama yaşı 46,8 olarak kaydedildi.
Araştırma süresince katılımcıların yüzde 55,7’si hayatını kaybederken, ölümlerin yüzde 29,3’ünün doğrudan kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandığı tespit edildi.
Yüksek Risk Grubu: Düşük Kondisyon + Ağır İş
Çalışmayı yürüten doktora sonrası araştırmacı Margo Ketels ile Profesör Els Clays, işyerindeki fiziksel yük (düşük, orta, yüksek) ile çalışanların maksimum oksijen alımı (VO₂max) ile ölçülen kondisyon seviyeleri arasında doğrudan ilişki bulunduğunu belirledi.
Araştırmada ayrıca yaş, fazla kilo, sigara kullanımı, eğitim seviyesi ve boş zamanlarda yapılan egzersiz gibi faktörler de dikkate alındı.
Elde edilen sonuçlara göre:
- Düşük kondisyon + Ağır iş: Kalp-damar hastalıklarından ölüm riski yüzde 27 daha yüksek
- İyi kondisyon + Ağır iş: Artmış risk gözlenmedi
“İşe Uygunluk” Prensibi Doğrulandı
Araştırmacılar, bulguların “fit-for-work” (işe uygunluk) prensibini doğruladığını belirtti. Fiziksel olarak formda olan çalışanların ağır iş yükünü daha iyi tolere ettiği ve kalp sağlığı açısından daha düşük risk taşıdığı ifade edildi.
Ağır İş Tek Başına Yeterli Değil
Araştırmanın dikkat çeken bir diğer sonucu ise fiziksel olarak ağır işlerde çalışmanın tek başına kondisyonu artırmadığı yönünde oldu. Uzmanlar, işyerindeki fiziksel aktivitenin genellikle uzun süreli, tekrarlayıcı ve yeterli toparlanma süresi içermeyen hareketlerden oluştuğunu vurguladı.
Profesör Els Clays, “Ağır işlerde çalışmak uzun süre kalp atış hızını ve tansiyonu yükseltebiliyor. Bu durum uzun vadede sağlığa zararlı hale gelebiliyor. İş dışında yapılan düzenli spor ve antrenman, gerçek anlamda kondisyon artışı için hala gerekli” değerlendirmesinde bulundu.
Çözüm: Kondisyon Programları ve Ergonomik Düzenlemeler
Araştırma, işverenler ve politika yapıcılar için şu önerileri sıraladı:
- Çalışanların fiziksel kondisyonunu artırmaya yönelik programların geliştirilmesi,
- Spor ve egzersiz imkanlarının artırılması,
- Fiziksel yükü azaltacak ergonomik düzenlemelerin hayata geçirilmesi.
Uzmanlar, özellikle ağır işlerde çalışan düşük kondisyonlu bireyler için alınacak bu tür önlemlerin yaşam süresi ve yaşam kalitesi üzerinde doğrudan etkili olabileceğini vurguladı.
Halil Uygun
